Gripa este o afecțiune virală extrem de contagioasă, care apare cel mai frecvent în timpul iernii şi la începutul primăverii. Infecția se întinde în întregul tract respirator superior, atingând uneori şi plămânii. De regulă, virusul trece de la o persoană la alta în grupurile mari de oameni care stau într-un spatiu închis, şcoli, birouri.
Deşi guturaiul şi gripa provin din virusuri care infectează tractul respirator superior, simptomele gripei sunt mult mai pronunțate, iar complicațiile, mai grave. Gripa apare cel mai frecvent la copiii de şcoală însă cele mai severe simptome se întâlnesc la copiii nou-născuti, la persoanele în vârstă şi la cei cu afecțiuni cronice. Unele tulpini ale virusului pot fi combătute prin injectarea preventivă a unui vaccin antigripal cu anticorpi specifici, dar după ce gripa — sau orice altă infectie virală s-a declanşat, nu există alt remediu decât lăsarea bolii să îşi urmeze cursul.
Simptome
– Febră de obicei 38-39°C, dar urcând ocazional până la 41°C, alternând uneori cu frisoane.
– Dureri în gât.
– Tuse seacă, neproductivă.
– Dureri musculare.
– Stare generală de oboseală sau slăbiciune.
– Congestie nazală, strănut.
– Dureri de cap.
Când trebuie consultat doctorul in caz de gripa
Dacă aveti unele dintre aceste simptome, iar sistemul dvs. imunitar este slăbit de altă afectiune sau dacă suferiți de o afectiune gravă, cum ar fi bolile cardiace şi renale cronice, insuficienta respiratorie, fibroza chistică sau anemia cronică — în acest caz, sunteti supus riscului de a fi afectat de o complicatie gravă şi trebuie să stați sub supraveghere medicală până când dispar simptomele.
Dacă febra dvs. durează mai mult de 3-4 zile, respirați cu greutate chiar şi când nu faceti efort sau aveți dureri în piept, ati putea suferi de pneumonie.
Tratament naturist pentru gripa
Terapiile alternative pot contribui la creşterea capacitătii organismului de a combate virusul şi pot diminua intensitatea simptomelor gripei.
Aromaterapie. Dacă aveti nasul sau pieptul congestionat, puneți într-un vaporizator cu aburi câteva picături de ulei de eucalipt sau de mentă. In situația în care suferiti de astm, fiți prudent atunci când încercați această metodă pentru prima dată; dacă nu ați mai făcut niciodată inhalații cu astfel de uleiuri, respirarea vaporilor poate grăbi un episod de astm.
Dietoterapie. Consumati legume şi fructe bogate în vitamina C sau luati ziua o doză de 1000 mg vitamina C, la un interval de 2-3 ore. Măriți aportul de zinc prin consumarea de carne roşie slabă, carne de peşte şi alimente din cereale integrale.
Remedii
Dacă vă doare gâtul sau simțiți pături, faceti gargară cu apă cu sare. Dizolvati 1 linguriță de sare în 500 ml apă călduță. Faceti gargară cu această soluție ori de câte ori vă doare gâtul, dar nu înghițiți.
Atunci când simțiți că puteți mânca, încercati alimente cu amidon, care nu irită tractul digestiv: pâine prăjită, banane, piure de mere, brânză de vaci, orez fiert, budincă de orez, cereale coapte şi cartofi copti.
Nu consumați băuturi alcoolice; acestea vă accentuează deshidratarea şi slăbesc capacitatea organismului de a lupta cu boala şi de a combate infecția produsă de gripă.
Prevenire
Cea mai eficientă metodă de prevenire a gripei este să faceți în fiecare toamnă vaccinul antigripal pentru tulpina virală din acel sezon. Dacă sunteti vaccinat împotriva uneia sau mai multor tulpini de gripă, vă puteți îmbolnăvi, însă simptomele vor fi mult mai uşoare decât în cazul în care nu ați fi fost vaccinat.
Renuntati la tutun şi la alcool; şi unul, şi celălalt vă diminuează rezistenta fată de infecții.
Evitati să dormiti în aceeaşi încăpere cu o persoană care are gripă; virusul se răspândeşte cu uşurință în aer.
Spălați-vă pe mâini cât mai frecvent, pentru a omorî virusurile pe care le-ați luat prin contactul cu obiectele contaminate din jur.
The post Gripa – ghid complet pentru tratare appeared first on Yve.