Numeroase cercetari scot la iveala faptul ca exista o legatura intre alimentele pe care le consumam si riscul aparitiei cancerului. Dr. Oz vine cu cateva solutii ce combat aceasta boala si astfel va trebui ca in fiecare saptamana sa consumi:
-legume proaspete si congelate (ceapa, usturoi, broccoli, varza, morcovi, praz, rosii);
-fructe proaspete (aproape toate);
-verdeturi si mirodenii proaspete (ghimbir, rozmarin, scortisoara, busuioc, patrunjel, marar, telina, menta, tarhon);
-proteine din somon, fructe de mare, ton, soia;
-cereale integrale: ovaz, mei, secara;
-nuci, seminte si uleiuri extrase din acestea: nuci, migdale, alune, seminte de dovleac, seminte de susan, seminte de in, seminte de chia, germeni de grau, ulei de masline, ulei de in, ulei de rapita;
-deserturi sanatoase fara zahar si faina rafinate;
-bauturi precum ceaiurile, vinul rosu (nu mai mult de un pahar pe zi), apa plata.