Corpul tau are „centri de energie” care trebuie umpluti de vitaminele potrivite, astfel incat sa te simti plina de energie si viata. Lipsa vitaminelor potrivite si a nutrientilor te face sa te simti obosita si sfarsita. E bine sa iei multivitamine de calitate, dar e si mai bine sa iti indrepti atentia spre un stil de viata sanatos. Asta inseamna ca ar trebui sa incepi sa consumi alimente pline de vitamine in loc sa iei foarte multe suplimente de vitamine.
